昨日から夏用のパジャマにしたんですが、起きたら、

「お腹出して出てるじゃない！」

と、クマ旦那さんに叱られることに（笑）

そのせいか、その後でエアコン効いた部屋で冷えたせいか、お腹がちょっと痛くなりました。

この季節だし、脱水症状起こすのも怖いし、スポーツドリンクを飲もうと実家の帰りにドラッグストアに寄りました。
帰ったらまだあったんですが、実家で思いついたので分からなかったんです（笑）

写真のように、１リットルに１袋なんですが、うちではもっと薄めに作ります。

ずっとずっと前ですが、親戚のおじいさんが脱水症状になった時、やっぱりお医者さんは「薄めのスポーツドリンクを」と言ってたんですが、クマ旦那さんもそうするようにしてたらしく、大体１．５倍以上、２倍以下ぐらいに作るかな。
それを常温でたっぷり飲んで脱水症状防止です。

粉末を常備してたら、急に熱を出したりした時にも役立ちます。
我が家では常備、してるのに、今日は忘れてたんだなあ（笑）

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