昨日の夕方から、どうにもこうにもだるくて眠くて、早く晩ご飯を食べて早くお風呂に入って早く寝て、それだけでは足りず、一度目を覚ましてからももう一度寝てしまい、目を覚ましたら正午でした・・・
よくまあそれだけ寝られたものだと感心するやら呆れるやら。
自覚はなかったんですが、このところ忙しかったので疲れがたまっていたのかも知れません。
朝、一度目が覚めて父親に朝の定時連絡をした後、一度起きようとはしたんですが、どうにも体が言うことをきいてくれない。
「よく考えたら今日はやらないといけないこともないし、せっかくの日曜日だから思い切り休もう」
そう思い直してもう一度寝たのでした。
この夏に腰を痛めて入院して、その時に寝た切り生活を半月以上おくったもので、元からなかった体力筋力がなくなって、なかなか元に戻りません。
この１０月半ば頃からかなりすっきりしてきたので、もうほぼ普通の生活に戻っているんですが、やっぱり腰中心に負担が大きかったのかなあ。
このところ朝起きたら腰がチリチリと妙な感じだったんですが、思い切り寝たら今朝はなんともありませんでした。
やっぱりたまには体の声を聞いてあげないといけませんね。
もう限界なので少し休ませて、と言われていたようです。
それでも夕方には元気になって、一口カツととん汁を作ることができました。
添え野菜はキャベツの千切りとおからサラダのカニカマ乗せです。
動けなかった間、ずっとこういうことがやりたくて、今までは面倒だなと思っていた家事ができる喜びを知りました。
これからもずっと続けられるように、早め早めに休みつつ、筋肉もつけていかないとね。
あらためてそういうこをと思いました。
