まだまだ動くとしんどい状態が続いています。

体力作りしないとと思って少し運動したりしてるんですが、それすらしんどい有様です。

そんな時、お友達がつぶやいていた運動が目に留まりました。

「整形外科の先生「左足だけで1分立つ→右足だけで1分立つ 続きを読む ２分間の体力作り →