「健康」カテゴリーアーカイブ

健康

すぐそばまでインフルが

2015年2月12日ひよこ奥さんコメントする

今朝、家を出る前に実家の父親から電話があり、

「来る時に○○さんで蛍光灯を買ってきてほしい」

と、言われました。

「○○さん」とは、実家の町内の電気屋さんで、うちから実家へ行く途中にあり、実家からだと徒歩１分もかからないところです（笑）
まあ、一歩でも出てしまうとどこまでも行けても、その一歩がめんどくさいってありますもんね。

電気屋さんで車を停め、いつものように入ろうとしたら、

「あれ、電気が点いてない？」

いつもだったらお昼でも店内は明るいのに、外が明るいからっていうわけでもなさそうだし・・・

そう思いながらドアのところについている「自動ドア」のところをタッチしたんですけど、開かない。
あれ、押し方が悪かった？と何回か押してもやっぱり動かないし、どうなってるんだろう？と思いながら帰ろうとしました。

と、奥から電気屋さんのお兄ちゃんが出てくるのが見えたので待ちました。

すみませんと言いながらドアを開けてくれたので、どうしたのか聞いたら、

「自分以外全員インフルでダウンです」

って、ええっ！

電気屋さんはおじさんとおばさん、それとお兄ちゃん夫婦と孫２人の６人家族です。
お兄ちゃん以外の５人が全滅・・・

「自分は症状は出てないけど伝染ってるかも」

って、ええっ！

う～ん、出てきてくれたのはうれしいけど、もしもお兄ちゃんも症状がなくても伝染ってるとしたら私、やばい！（笑）

蛍光灯を買って実家に行き、

「とりあえず先に手洗いとうがいするから！」

と、荷物を置くのももどかしく洗面所にとびこみ、手洗いうがい顔洗いをしてから念の為にジェルの消毒液で手を拭き、触れたあたりも拭いておきました。

これを帰ってからクマ旦那さんに言ったら、

「その状態でお父さんのところに行くなんて危険、帰ってくればよかったの、自分達は大丈夫でも高齢者は危ないかも」

と、叱られました。

本当にそうですよね、気が付かなかった・・・

誰も感染してませんように。
しばらく様子見るしかないでしょうかねえ。

健康

風邪をひきました

2015年1月30日ひよこ奥さんコメントする

久しぶりに風邪をひいてしまいました。

まだひどくはなってないんですが、こじらせて熱でも出すと長引くので、早めに休むことにしました。
今日は病院の帰りに実家の父親にも買ったおかずとご飯なんかを置いて帰り、一日温かい家の中でゆっくり。

ご飯の後の食器の後片付けもクマ旦那さんがしてくれたんですが、いつもは洗ってもふせてあるだけの人がちゃんと拭いて片付けるところまでやってくれるところが、うれしいやらおかしいやら（笑）

「ありがとう、今日一日で治して明日は普通に動けるようにするからね」

と言ったら、

「そう言って治ったことないからせめて熱出して脱水症状になって一週間も寝こむことだけはしないでね」

と、言われてしまいました。

はい、がんばります（笑）

健康

あいうべ体操のススメ

2015年1月20日ひよこ奥さんコメントする

テレビを見ていたら「あいうべ体操」を取り上げていて、

「あ、歯医者さんで見た！」

と、思わず反応してしまいました。

「あいうべ体操」というのは、口を「あ」「い」「う」「え」の後、思い切り「べー」と下を出す口の運動です。
以前、歯医者さんの待合室で読んで、ちょっとやってたことがあります（笑）

この体操を九州の小学校が採用して子供に１日３０回やらせるようにしたところ、インフルエンザで他の学校が学級閉鎖している時にも閉鎖なしになったのだそうです。
へえ！

「あいうべ」で唾液をたくさん出すことと、もうひとつは最後の「べー」で舌を出すと舌の位置が矯正され、口呼吸が鼻呼吸に治るんだそうです。
そもそも人間は口呼吸が本当の呼吸なのに今は口呼吸の人が増え、口で呼吸するとウイルスがそのまま体内に取り入れられてしまってインフルエンザや風邪、その他の感染症に感染する確率が高くなるんだそうです。

なので「あいうべ体操」をして鼻呼吸になると感染しにくくなり風邪をひきにくく、インフルエンザにかかりにくくなり、学級閉鎖もなくなった、というわけです。

実は、クマ旦那さんが寝てる時に口を開けてしまいます。
それで朝起きたら「喉が痛い」になり、風邪ひいてしまうこともしばしば。

寝る時に口にテープを貼ってみたこともあるんですが、なかなか効果を感じられませんでした。
何しろ寝てる間に無意識にはずしてしまったりもしますしね。

「これはやらせるしかない！」

早速話をして一緒にやりました。

「あいうべ体操」の一番のコツは、

「恥ずかしさを捨てること」

らしいですが、確かに知らない人と一緒にはやりにくい体操ではありますね（笑）

でも一日３０回、がんばろうと思います。
ひょっとしたら顔やせのおまけもある、かも？（笑）