昨日、一日ＵＳＪで遊んできたんですが、今朝起きたら全身軽く筋肉痛でした、情けない（笑）

普段からほとんど運動をしないし、家事や実家の仕事やそこそこ動いてるつもりではいたんですが、やっぱり全然足りてないんでしょうね。
使う筋肉も違うのかも知れませんが、痛くて動けないほどじゃないけど全身の筋肉が微妙に熱を持ってるような、そんな感じです。

元々体力がないもので、色んなことができなかったりします。
途中で疲れてしまうんですね。

人生の途中から分かってきました、色んなことをするのに必要なのは筋肉だ、って（笑）

字がきれいな人は字を書く筋肉を鍛えてる。
ピアノが上手な人はピアノを弾く筋肉が、走るのが早い人は走る筋肉が、みんな必要な筋肉が強いんですよね、きっと。

もっと子供の頃に知っておきたかったなあ。
私は、なんでも時間が経ったらできるようになる、みたいに思って成長したように思います。

今の朝ドラで、はっきりとは覚えてないんですが、

「ちょっとだけ努力するのが嫌じゃないことが才能」

みたいなことを言ってたんですが、その努力して鍛えた筋肉があるから、色んなことが花開くんだろうなあ。

とりあえず、一日ＵＳＪで遊んでも翌朝からまた家中の掃除ができるぐらいの筋肉がほしいです。
今からでも遅くないと思ってます。
そして次回行った時はそうする！予定・・・（笑）

父親が入院して今日で一週間になります。
早かったなあ・・・

今日も午後から１０分のお見舞いに行ってきました。
まだ熱が上がることがあるせいか、あまり食欲もないようです。
全く食べないということではないんですけどね。

クマ旦那さんの郷から名産のメロンを送ってもらってたのが食べごろになったので、毎日切って持って行ってます。
それは全部食べます（笑）
それとヤクルト１本。
動いてないし、点滴もしてるし、それを食べたら十分なのかなあ・・・
もうちょっと食べてほしいですけど、まだ様子見です。

そうしたら妹が電話で、

「Ｒ－１はどうかな」

と。

一時期、インフルに効くと言われてましたよね。
本当のところは分かりませんが、腸を健康にしたら全体にも効果あるかもと今日はそれも持って行きました。
でもメロン食べてヤクルト飲んだらもう十分だったらしく、冷蔵庫に入れて帰ってきました。

病院によって色々あるんでしょうが、今父親がいる病院はテレビカードと共通でボタンを押した間だけ冷蔵庫が使えます。
そこに入れてボタンを押して帰ってきました。

「本当に効き目あるかどうか分からんけど」

と妹が言ってたけど、なんでもかんでも「いわしの頭も信心から」ですよ（笑）

検査の結果、値は良くなってるらしいから、あまり焦らずじっくり治るのを待ちましょう。
早く元気になってね。

いきなり暑くなったせいか、日本国中で熱中症が出て亡くなった方までいらっしゃるようです。

ただでさえ日本の夏は蒸し暑いのに、その上マスクに家の中にいましょうやら、調子が狂ってしまうかも。

そういう私も今日、ちょっと危なかったです。
実家の販売機をチェックしてる時、具合が悪くなりました。
マスクをして動いてたからか、ちょっと息苦しいなとは思ったんですが、酸素が足りなくて酸欠になったか、暑くてちょっと脱水になったかのどちらかみたいでした。

少しの間ですが、ちょっと酸欠みたいで怖かったです。
以前、中国で体育の授業中にマスクをしていて亡くなった人がいましたが、この延長上にあるのかもと思うとさらに怖かったです。

今年の夏はちょっといつもと違う夏です。
コロナにも気をつけて、毎年より熱中症にも気をつけないと。

昨日の朝のことです、起きたら、

「なんか寒いししんどい・・・」

そういう状態でした。

一昨日の夜ですが、暑かったのでお布団を着ないまま寝てしまっていたらしい。
そして深夜にあまりに蒸し暑くて一度クマ旦那さんがエアコンを入れたらしい。
そういうのが重なって、どうも寝冷えをしたようなのです。

昨日は前日から父親にお昼ご飯を置いて帰り、３時頃まで家で用事をするつもりだったのに、なんかしんどくて結局午前中もう一度寝てしまってました。
父親の晩ご飯がないので買い物には行きましたが、何か作る気にもなれず、３人分のお弁当を買ってきて実家に行き、仕事をしました。

昨日は温かいお風呂にゆっくり浸かり、そして夜も少し早めに寝たんですが、一晩よく寝たら今朝は元気になってました！
よかったよかった。

今日は昨日より少し涼しく、また明日はもう少し寒いぐらいになるみたいです。
こういう日が続くから寝冷えもしてしまうんですよねえ。

体調を崩すのはコロナだけじゃありません、皆様もお気をつけて。

このところコロナ感染者数がかなり減ってきているようで、うれしいようです。
諸外国のように一気に爆発的に増える、ということもなく、じわじわと減っているようですね。

それでも、ちょっと油断すると一気に逆戻り、という可能性もあります。
それが怖い。
ほっとしつつも、安心しきってしまわず、まだまだ気をつけて生活していきたいと思います。
せっかく今まで、多分ですが感染せずに来られてるんですから。

今日は父親の薬をもらいに病院に行って来ました。
大抵３週間ごとに病院に通ってるんですが、高齢なので病院に近づけたくはありません。
それでうちはかなり早い段階から、病院へは行かないようにと私が薬をもらいに行ってました。

本人はそんなこと大げさで自分が行くと言ってたんですが、幸いにも？父親は免許証を変換してますので自分で勝手に運転してまで行くということもなく、連れて行かないからと言い切ったら諦めましたが（笑）

前回はそういう感じだったので、私が代理で行ったら先生が「お父さんどうしたの？」と心配をしてくれました。
それで説明したら「ああ」と納得してくれましたが。

その時から一ヶ月ちょっと、当時は普通に病院に人が行ってましたが、今はあっちこっちビニールを張り巡らして、入り口でも検温、言わなくてもどうして代理で薬を取りに来たかが分かるぐらいになってます。
先生も少し長く７月分までの薬を出してくれました。

「次もまだ無理でしょう」

と言ってらっしゃったんですが、大丈夫そうでも余裕を持って緩めていかないといけませんね。

ゆめゆめご油断召されるな、まだまだ敵は健在ですぞ。